四、做血管保健操。静脉曲张者主要是由于静脉长时间的处在高压状态中，导致静脉血管张力减退形成的。做血管保健操，可以帮助增强静脉血管的张力，从而减少静脉曲张者术后的复发率。
血管保健操的具体操作是，找一平处，双腿伸直，用双手在自己可以接受的力度上由下而上反复拍打患处15分钟，长期的坚持操作可以见到良好的效果。
五、穿戴弹力袜进行活动锻炼。静脉曲张者在术后，可以选择穿戴弹力袜进行活动锻炼。一定要坚持使用3个月或者更长的时间，期间注意观察腿部皮肤色泽变化及肢体肿胀情况的变化，观察是否有好转。
静脉曲张初期，表现并不会非常明显，因此常常被人们忽视。当人们发现静脉曲张的时候，一般是看到了“青筋爆出”，错过最好的改善时机。所以，当腿部出现酸胀不适等表现的时候，要警惕是否有静脉曲张，不必讳疾忌医。
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