以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。以不变之心，坚持正确的理念。 以喜悦之心，帮助须帮助的人。以放下之心，面对难割舍的事。对于牛皮癣的朋友来说，一个平常的心态去面对日常当中的很多事情可以很好地去处理自己的病情。
那么，日常饮食各方面对于牛皮癣（银屑病）朋友来说是需要注意的呢！多吃哪些东西好呢
1、蔬菜和水果。富含维生素以及其他多种营养物质的蔬菜和水果，提高患者免疫力、保持心脑血管健康、抗癌抗衰老等方面功效不错，患者需要注意的就是避免一些易上火、不容易消化的水果不宜多吃。
2、主食多吃谷类。包括一些大米、小米、大麦、小麦、玉米、燕麦、荞麦和高粱等，囊括了我国传统的膳食主体。多吃全谷食物不仅能有效预防包括心脏病、糖尿病等在内的多种疾病，，使人健康长寿，对防止牛皮癣复发和加重也有很大功效。
曾经了解一个朋友六七年了吧，也是各种方法的使用帮助恢复，但是效果甚微，后来也是看了一篇，崔鲜荷的癣，自己找的文章，里面描述的是如何进行中医传统方法进行恢复的过程，加上自己的努力，取得不错的效果。
患者在日常饮食中，尽量选择碾磨的不太精细的稻米、小麦等或全谷食品，遇上太过精细的面食也最好配上粗粮一起食用。
3、鸡蛋、豆制品。多数银屑病患者都或多或少被告诫过少吃海鲜和辛辣食物，其实主要是怕海鲜中含有的细菌、病毒以及过敏因子对银屑病患者造成影响，引起皮癣复发或加重皮损。
但时间久了，患者由于脱落鳞屑而造成的蛋白流失得不到弥补也会造成营养不良。建议患者多吃鸡蛋、豆制品，适量吃些淡水有鳞鱼，从中摄取机体所需的蛋白。
日常除了进行针对性的有效治疗之外，配合上合理的饮食注意适当的忌口，加上自己一定的每天定量锻炼，增加身体的素质免疫力。相信会取得不错的效果。
