许多人一早醒来感觉胃不舒服，这种情况在生活中较为常见，大多数是不良的生活习惯或者某些胃部疾病引起的，需要根据具体的情况才能及时缓解。对于早上出现的胃部难受症状，最好先检查清楚，以免某些胃部疾病对身体造成伤害。
早上起来胃难受是怎么回事？
1、早上起来胃难受可能是睡眠不足引起的，现在的人工作压力越来越大，经常熬夜加班，或者是废寝忘食，导致睡眠质量严重下降。睡眠不足时身体处于疲劳的状态，可能在睡醒之后感觉胃不舒服，容易出现胃胀气或者胃疼。
2、许多人在睡觉时因为姿势不正确，长时间保持某一种姿势，在蜷缩的状态下对胃部会造成挤压或者伤害，，因此某一些肠胃不好的人就会因为睡觉时姿势不正确出现了胃痛症状。如果是睡觉姿势的影响，需要及时调整好个人睡姿，养成良好的睡眠习惯。
3、人在通过一整晚的睡眠之后，胃酸一直在分泌，早上起床之后如果没有进食食物，就会因为胃酸分泌过多，对胃粘膜造成刺激之后产生疼痛感，因此在早上起床之后需要马上洗漱，洗漱过后进食食物来中和胃部分泌的胃酸。
4、不良的饮食习惯会导致早上起床之后胃部难受，如果在前一天进食了刺激，辛辣，生冷的食物，第二天起床就会感觉肠胃不适，可能伴随着胃痛，腹痛症状。另外暴饮暴食，进食粗糙难以消化的食物之后，也可能因为消化不良导致胃部不适症状的出现。
5、本身患有胃部疾病的人就会经常在早上感觉胃部难受，例如患有胃溃疡，胃炎的人群，早上起床之后常常会出现胃部不适，特别是呕吐，反胃，严重还会引起胃痛症状。
早上起来胃不舒服怎么办？
1、早上起来先喝杯温开水，或是热敷一会儿胃部，是能起到缓解胃疼的作用的。
2、合理的吃早餐，早餐要吃些热食，不能再吃喝冰冷的食物，像喝热粥、热燕麦、热牛奶等都是能帮助缓解胃部不适的。
3、如果胃部不适症状长时间没有得到缓解，建议及时的去医院进行检查。
