鼓励食用：多吃蔬菜水果、低脂和脱脂奶制品、鸡蛋等低嘌呤食物。高尿酸患者可适当吃豆制品。
限制食用：肉食类可以适量吃，但不可多吃。建议每天肉类摄入量不超过 150 g，同时注意血尿酸、痛风控制情况。
避免食用：含糖饮料、酒（黄酒、啤酒、白酒）、动物内脏（肝脏、脑、肾、肠、胰）、海鲜（沙丁鱼、凤尾鱼、白带鱼、鲱鱼、鱼子、牡蛎、蛤蜊）、肉汤等高嘌呤食物。
多饮水
多喝水，尿液会增多，随着尿液排出的尿酸也会增多。而饮水不足时，尿液减少，不仅不利于尿酸的排除，还会增加肾脏结石的风险。
没有水肿、少尿者，每日饮水量应大于2000ml，尿量保持在2000~3 000ml。
需注意，这里的水不包括酒精饮品、果汁、浓汤，而应要选择白开水、苏打水或者不加糖的荞麦茶等。
控制体重
肥胖的人常常有代谢异常，更容易患上痛风、糖尿病、高血脂等代谢性疾病。同时，肥胖也会影响尿酸控制，把体重控制在正常范围对降尿酸也是十分有益的。
