小密语录：瑜伽为你练就肩部线条的美好
你可能因为自己的肉肩导致很多版型小巧的衣服被你撑得五大三粗，让你的品位因为肉肩的存在而下降的不止一度。所以想要每天美美哒，肉肩是最要不得的。所以相信把肉肩消灭掉的第一步就是跟着小密练瑜伽。让瑜伽的体式来帮助你练就肩部美好的线条，保证让你在夏天露出美美的肩，穿上好看的衣服。
说起消灭掉肉肩第一步一定是认真和小密一起把肩部活动起来，让我们一起左腿向前弓步，，右腿向后伸直且让膝盖碰地，小腿抬起的同时让自己的肩部倾斜好让自己的双手可以抓住抬起的脚踝。你这样认真的多做几组，你的肩部赘肉就会慢慢收紧。
想要提高自己的品位，摆脱肉肩的控制，小密认为应该多练习练习瑜伽的单腿单手撑地的姿势。因为这样的练习可以帮助你调整肩部肌肉的正确分布，而且让自己的另一侧的手脚抬起并且相握也是很好的训练自己的平衡力。
