如果这些零食是药品，什么人可以吃，什么人吃多了对身体有伤害，这些都是要多关注一下的。下面我们就一起看看这几种常见的零食。
第一种：夏天常吃的龟苓膏
很多超市、便利店都有卖龟苓膏，夏天的时候大家都觉得这种零食非常的爽口，天天吃的人都很多。虽然这种清凉、消暑但是在这里小编就要提醒大家了，龟苓膏的作用很多，比如滋阴补肾、清热解毒可以润肠，但是本身消化功能不好的人，经常慢性腹泻的人，一定不要吃太多，生活中很多食物都有一定的药物作用，而龟苓膏就是其中一种。
第二种：被认为补血的阿胶蜜枣
大家都知道多吃枣可以补血，阿胶蜜枣想必很多人听过，应该都喜欢吃这个蜜枣吧。这种食物有养血补血的功效，再加上甜甜的味道所以很多比较女性经常吃，而且手提包里面都准备着当零食吃。可是这种零食，不一定每个人都可以吃那么多，比如一些容易上火的体质，胃热的人，吃多了上火还有可能口腔生疮，特别要提醒有长痔疮的人，这种东西不要晚上吃，平时也不要吃太多，很容易上火的。
第三种：降火的酸梅汤
夏天一来各种饮料、冰品实在太多了，晚上吃一些重口味的食物，餐馆都会准备一些酸梅汤。好多人对这种味道是非常热衷的，再加上酸梅汤有消暑开胃的功效，不少商家都有销售。在夏天的时候特别是冰镇过的，特别受欢迎，但是这种饮品有太多的机酸，如果胃酸分泌本身比较不规律的，或者胃溃疡的人经常喝，可能会拉肚子。
第四种：四季都受欢迎的茯苓饼
不管是路上的小摊贩，还是车站附近都可以看到茯苓饼，这种零食不仅味道甜美，各种外观的都有。茯苓饼虽然好吃，可是这种食物制作的时候需要加入很多糖，如果血糖偏高的人吃多了对身体可不是什么好事。另外胃部功能不是特别好的人，吃太多糖分高的食物，可能会觉得胃胀，消化不良，这个也要注意一下。
第五种：常见的润喉糖
不少朋友在下午的时候，感觉没什么精神，吃一点润喉糖不仅可以提提精神，而且冰冰凉凉的，感觉挺好吃的。可是这些润喉糖的成分还是药物的，吃多了，对脾胃不是特别好，在空腹的时候最好不要吃。
零食在我们生活中处处可见，，但是在不知道的情况下，可能您吃进去的是药，对身体并没有好处。在我们的饮食结构中，只要不要过量，就可以接受，除了一些药物性质的零食以外。如果您也有吃某一种零食的习惯，不防先查一下这种零食吃多了，对身体是否有其他的害处。
