依旧人美声音甜，气质卓然
难道青春永驻都和所谓养生茶脱不了关系？
健康连线专家为你解答养生茶到底该怎么喝。
究竟什么是养生茶呢？
健康连线专家：
说到养生茶，这个词应该是不太确切的，在我们中医当中单有一个名词，叫“代茶饮”。
所谓代茶饮，就是几味中草药搁到一起，像沏茶一样来泡水，进行饮用，在临床治疗中，它对于一些小病小恙是有很好的疗效的。
对于大众的使用而言，我从专业的角度，更建议大家使用我们比较了解的单味药。比如白领阶层，或办公室人员，往往会出现看东西视线模糊、眼睛疲劳等问题，有这些症状时，可以拿枸杞和菊花来泡水。
一般枸杞选用10克，而菊花选用5—6克。这样的比例用起来安全又有效。咽干、嗓子疼痛或嗓子发痒等等，我们选用金银花和胖大海，配合在一起泡茶饮用。
看来代茶饮确实对健康有好处，可是代茶饮是随便喝的吗？会不会有不适合我的茶种呢？
健康连线专家：
比如说咱们常喝的菊花茶，因为从中药来讲，菊花属于清热去火药，一般来讲，凡是清热去火药，味道都是苦的，性质都是寒或凉的。因此脾胃不好的、患有胃寒症的人群，，不宜喝菊花茶。
除此以外，有阴虚阳亢或有热的人群，往往不宜喝滋补类药物的代茶饮，比如人参、黄芪。
因为他本身经常容易阴虚有热，或者容易上火，再喝上这些补气的药，往往会加重症状的表现。
除了根据个人情况选择茶种，喝养生茶还有什么需要注意的吗？
健康连线专家：
第一，配方的选择，一定要求救于中医专家或中药专家，让他们来推荐配方，根据自己的体质来选择配方，这样才能达到治疗小病小恙的预期效果和目的。
其次，就是水的选择，一定要把水烧开，越热越好；养生茶和代茶饮的器具要选择一只保温杯。
