都知道,减肥铁律—管住嘴,迈开腿！可总有一些“借口”，让人败给食欲，让减肥大计功亏一篑。
其实,哪有什么身不由己的理由？都是自我放纵的后果！为了让你的减肥之路走得再顺利一些，小编特意总结了：“管不住嘴的七大借口”。小心,不要不幸中枪哦!
借口一：上顿没吃,这顿多吃
午餐太忙没吃上，晚上吃点儿好的补偿一下吧！好多三餐不规律的人都这么安慰自己。
可是，长时间这样暴饮暴食，容易摄入更多热量，还可能把胃撑大。最惨的是，饥一顿饱一顿，会降低身体的新陈代谢，，造成脂肪堆积。
借口二：瘦了10斤，奖励自己火锅一次
减肥成功可不是“放纵”自己的理由！很多人喜欢在阶段性减肥成功时，就用一顿高热量美食大餐奖励自己，殊不知这样吃非常容易加速脂肪囤积，让你功亏一箦！
