熬夜，相信大家对这个词已经很熟悉了，不管是因为加班要熬夜，还是因为打游戏要通宵，或者是因为睡不着熬夜等等原因，结果就是你熬夜了。51养生网小编给大家说说熬夜的危害！
1、容易带来心脏病和中风。长期熬夜，不仅会使我们的血管收缩能力下降、免疫功能出现异常，而且还会增加动脉粥样硬化的危险，从而使中风和心脏病的概率增加，我们来看下数据。
据一项200万人的调查结果显示，经常熬夜的人群要比不熬夜的人群，发生中风的危险要增加5%左右，发生心脏病的危险要增加23%左右。
2、诱发心脑血管疾病。有研究发现，一周如果有2次熬夜或者超过2次的习惯，就会对人体的睡眠系统造成影响，出现记忆力、反应速度、认知能力多方面衰退，对于本身有一些慢性疾病的患者，还会加重病情，甚至诱发心脑血管疾病。
3、死亡的风险增高。对于熬夜的人群来说，睡5个小时，，甚至更短时间就足够了，据相关调查显示，这些人群的死亡危险概率比正常睡觉的人要高将近2倍左右。
