在这办公族的时代，每天坐在办公室，上班八小时，虽然是轻松不累，但长期久坐不运动，肚子上就会爬起一圈一圈的赘肉，最后变成了难看的肚腩；减肥需要恒心，需要毅力，也需要方法，很多女性朋友减肥，累死累活，却鲜见成效，而有些朋友减肥，则水到渠成，一步到位，总的来说，还是方法的问题。
醋泡黑豆
醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。
核桃，现在是核桃上市的季节，可以补脑，增强记忆力。桃，既能解馋，又有益健康。核桃中富含Ω-3脂肪酸，可以让人长时间保持饱腹感，减少进食量，起到减肥的作用。
