冬瓜荷叶茶，相信很多人应该都听说过吧，它确实是有一种非常减肥的效果，冬瓜可以帮助我们利尿，而且还可以帮助我们减肥，而荷叶它里面有一种元素，是可以帮助我们脂肪可以迅速吸收的身体内多余的脂肪的。
海带
海带富含水溶性食物纤维，增强饱腹感，防止暴饮暴食。它还可以提高新陈代谢的速度，帮助胃肠活动，使食物快速通过肠道，防止食物被吸收，当废物从体内排出时，将多余的脂肪和毒素带出肠壁。
冬瓜
冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，，热量很低，很清淡。其中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。
