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不想去健身房?那就教你在家健身的好方法

2018-10-01 07:11:45 网络整理 阅读:66 评论:0

有些人喜欢..去健身房里健身,而有些人时间并不是很多没办法去健身房但又想健身怎么办?在家坚持每天做好这9个动作,完美身材露出来

1、 徒手深蹲10-20次

不想去健身房?那就教你在家健身的好方法

2、 宽距俯卧撑10-20次

不想去健身房?那就教你在家健身的好方法

3、 脚高手底俯卧撑10-20次

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