已经进入了秋冬食补的好阶段，美容养颜除了睡美容觉之外，当然得靠吃！光靠护肤品只是暂时性的效果，从内补才是真见效哦~今天交大家一些美容汤。
五豆美容养颜汤
原料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺，勺的大小随意，5种原料等量即可，红糖根据个人口味适量添加
做法：
1）将5种原料清洗干净，，用清水浸泡一夜。
2）把豆倒入锅中，加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
白萝卜脊骨汤：
准备材料：白萝卜1个 脊骨500克 枸杞5克 姜3片 大葱1段 小葱1根
脊骨放开水里焯水5分钟，煮出血水，捞起沥干。
白萝卜切块，姜切片，大葱切段。
取净锅，热锅放油，加入脊骨煸炒2分钟，炒出香味。
倒入砂锅，加入姜片、大葱，大火煮开，小火慢炖40分钟。（砂锅里提前加入清水煮开）
加入白萝卜继续煮30分钟，加入盐，胡椒粉调味
起锅，撒上枸杞和葱花。（枸杞可以和白萝卜一起入锅炖煮，也可以起锅后直接放入脊骨汤中）
