乌梅不仅味道酸甜好吃，而且经常食用对肝脏有很好的保护作用，尤其是乌梅对用水泡很有好处。乌梅中的柠檬酸有助于吸收维生素和酶。它还可以预防疾病，消除疲劳，减轻肝脏负担，有助于肝脏解毒。
燕麦片是我们生活中常见的食材，不仅好吃而且营养价值极高，专家发现，常吃燕麦片对补充身体营养非常具有益处。长期食用燕麦片还能够帮助肝脏排毒，能够有效的保护肝脏，养肝护肝。
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