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女人30岁以后,多吃这些物,补充胶原蛋白显年轻,满满的少女感

2018-10-13网络整理阅读:170评论:

女人过了30岁以后,不管是身体还是皮肤,都会慢慢的衰老,尤其是子宫和卵巢,是女人最重要的器官。众所周知,“雌激素”是女人体内比较重要的一种激素,由卵巢分泌。具有护子宫、调节月经、延缓衰老的作用。但是随着年纪的增长,女人过了30岁之后,体内的雌激素水平就会下降,随之而来的就是每个女人都难以避免的担忧:雌激素的匮乏会导致卵巢功能的退化,皮肤变差,衰老甚至绝经。女人30岁以后,多吃这些物,补充胶原蛋白显年轻,满满的少女感!

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牛油果是一种营养价值丰富的果实,还有多种氨基酸以及蛋白质等微量元素,果皮鲜艳诱人,果肉软糯细腻清香。牛油果又名“鳄梨”,外皮青绿、果肉乳白,入口柔软的口感、独有的核桃香味,常吃还能令减肥加速度。

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桃胶,又名桃花泪,富含胶原蛋白和美肤成分,桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹,并使皮肤保持水嫩和有光泽;桃胶的泡发率很高,经过长时间浸泡之后,会变成果冻一般的透明物质,女人经常吃它有抗皱嫩肤的效果。

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