厨师在日常工作之中也是需要耗费极大体力，并且长时间的站立、颠勺等动作，无形之中会落下一些职业病。所以，工作之余他便在健身房锻炼。
起初，他对健身并不感兴趣，只是觉得自己一米八七的大高个，身形着实偏瘦。很庆幸，他在健身房遇见了一位健身教练，为他定制系统的训练计划，在锻炼之后不仅改善了他的体姿体态，也大大增强了体质。
健身没有捷径可以走，如果你觉得走捷径对你而言很重要，那就意味着你是个弱鸡。王栋说：“我要做一个肌肉硬汉。”
从此之后，这个男生也深深爱上了健身。
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因为父亲身体不佳缘故，回家帮忙照看打理家中生意，自然而然厨师之路也就暂告一段落了。虽然他回家坚持训练，但是离开了原来的教练指导，自己训练总觉得力不从心，没有专业知识加持，总觉得训练感觉不对，反而还有不适。
王栋意识到自己的不足，他的朋友得知这种情况，就向他介绍了上海体适能，他朋友自身也是体适能126期的学员。相信学过之后一定收益颇丰，才会倾情推荐给自己朋友。
就这样，王栋这个萌新的健身之旅开始了。
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通过在体适能的学习，他不仅掌握了专业的健身知识，还认识了一群热爱健身的朋友更有我们专业敬业的导师。
在体适能王栋仿佛打开了新世界，虽然刚开始在健身这个知识的海洋里，他是一个旱鸭子，但是他在体适能的学习之后，不论在专业理论还是在自身的形体打造之上都具有质的飞跃。
