当尿液中的pH值增高时，尿酸的溶解度随之增加，尿酸也就更容易稀释排出，所以，多喝点苏打水，可以帮助碱化尿液，促进尿酸的排泄。
想要降低尿酸，做好四件事：
一、少吃火锅
火锅中不仅会加入很多的调味料，还有各种动物内脏，海鲜等等都是高嘌呤的食物，相关实验证明，一个人吃一顿火锅会比吃一顿正餐摄入高十倍的嘌呤，甚至很有可能高达数十倍。
并且如果吃火锅再配上啤酒，对身体的伤害是双倍的；
二、补充钾
1、果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。
2、蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。
三、多运动
