食品种类越来越多，常让人眼花缭乱。
在大快朵颐的时候，不少人也会犯嘀咕：这些食物健康吗？有没有简单的辨别方法？
还真有。营养师的一个小窍门就是：带有以下4个字的食品，慎重选择。
带“味”字的食品
木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……
带一个“味”字，意味着这种食品中可能并没有这种材料，而只是有用食用香料调配出的味道而已。
就像“老婆饼”里没有“老婆”，钱包里没有钱一样……
拿月饼举个例子。
去年央视已经报道：市场上不少水果味月饼的内馅是用冬瓜做的。
这是因为，相比水果，冬瓜不仅容易保存，价格也低，而且冬瓜色浅味淡，容易被加工“伪装”成所需的馅料。
可以留意一下一些水果味月饼的配料表，冬瓜排前面，相应的水果却找不到，取而代之的是各种食用香精等。
看到这里，是不是有些心疼吃过各色水果味月饼的自己？感觉智商受到了侮辱？
