人有自愈能力，这是无须论证的，只需观察身体变化，用一些常识推理，稍加思索即可明白。小到手上割了个口子，大到身体的大型手术，伤口都是自己愈合。人的自愈能力强，愈合得就快就好，自愈能力差，愈合得就慢就差。这个道理，人人都能懂得，因为非常简单。
再复杂一点，深入一点，很多人就不明白了。身体内为什么会长各种各样多余的东西，比如息肉、囊肿、结节、肌瘤、增生等，我们知道这些东西，它对身体是有害的，身体这么做是什么目的呢？最有可能，仍然是自我保护。
道理很浅显，因为这些东西是身体自己长出来的，它是身体的一部分，并不是外来的东西，它不是石头，也不是粪便，也不是油脂。它就是身体生产出来的一些组织。身体这么做，仍然是自我修复，只不过在条件有限的情况下，只能是不合理的保护，只能做一些异常的修复。
人的自我修复机制很完善，能力很强大。它的完善体现在，它会最大程度的争取满足修复条件。修复需要材料，如果一个部位暂时缺少材料，它会从另外一个部位拆借材料，这跟我们一样，喜欢拆东墙补西墙。
最典型的是骨质疏松，骨质疏松，是骨头的一些钙，到了血液、肌肉和神经里，，为什么要到这些地方，因为这些地方很重要，不能缺钙，对钙的浓度很敏感，一旦缺了，情况就比较严重。而骨头的钙很多，少一点半点影响不大。所以骨头里的钙，会卸下来一部分，参与身体的正常循环，然后这些钙，用完没有很好的回收，随着尿液排出去了，时间一长，骨密度降低，就是骨质疏松。当然，骨质疏松，缺钙并不是唯一的原因，甚至不是主要原因，单纯补钙并无多大效果。
骨质疏松的论述很粗糙，并不能作为临床指导，之所以说得这么简单，是为了浅显的说明，拆东墙补西墙，在体内是真实存在的。这种情况，还是属于正常修复。显然，拆东墙补西墙的法子，并不能长久，如果原材料一直缺乏，修复就无法正常完成。此时只有两种可能，要么是放弃修复，要么用不合格的材料修复。
