饱餐一顿后,常常会突然感到腹部一阵灼烧感,一股股酸水往上涌,再美味的食物也索然无味了。下面介绍几种方法,有助于缓解烧心症状,让肠胃恢复舒适。
1.吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
2.菜里放点姜
生姜温胃和中,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
3.嚼口香糖
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