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这甜品专门补血,女人一定要多吃,气色好了脸色好,也不头昏昏了

2018-10-27 23:50:14 网络整理 阅读:105 评论:0

这甜品专门补血,女人一定要多吃,气色好了脸色好,也不头昏昏了

冬天来一碗~芋头蕃薯紫米粥!

天气渐渐冷了,火锅、麻辣锅是最夯的~

偶尔气温再降个一、二度~麻油鸡、姜母鸭也纷纷上场了~

每一年冬天吃汤圆的时候,我一定会做一些

来煮甜汤~

甜品专门补血女人一定要多吃,气色好了脸色好,也不头昏昏了

而芋圆、地瓜圆搭配

~则是老婆的最爱~

每次她只要一嘴馋想吃紫米粥~就会讲一句话~

~我最近怎么老是觉得头昏昏的,会不会是贫血??~

哇哩勒~我又没有每个月都要来~?? 怎么会贫血??~~

我就知道他想吃~紫米粥了! ~(因为紫米补血)

紫米粥~做法很容易,跟一般煮白粥一样~只是紫米要先泡二、三个小时再煮~唯一要注意的是紫米比较黏,容易黏锅~~所以要小火慢慢熬~~大约一个小时就好了!

这甜品专门补血,女人一定要多吃,气色好了脸色好,也不头昏昏了

接着我们要来做~~芋圆、地瓜圆~~

先把芋头、地瓜都去皮切块蒸熟~~

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