多吃什么可以降血糖?吃什么降血糖最好?我不信！大家都在说吃苦瓜，薏米，黑木耳等等食物可以降血糖，那我倒要问问我吃一车苦瓜，一车薏米或者一车黑木耳能治好我的糖尿病吗！结果是：不能！糖尿病在目前的技术水平他是不可逆转的，只能通过食物控制，当稳定住血糖以后就和正常人一样生活！世界卫生组织WHO呼吁尽量多采取Diet and hypoglycemic 饮食降糖，DAH WHO 是（Diet and hypoglycemic 饮食降糖 World Health Organization世界卫生组织）的缩写，PCAshield(糖盾)是利用非药物手段，严格控糖。为什么要控糖呢？可减少并发症的发生和发展。 为了证实这一点， 国际上作了大量的研究，做出巨大贡献的是 DCCT和 UKPDS。下面我们来看看多吃什么可以降血糖，吃什么降血糖最好##
WHO世界卫生组织呼吁食物降糖是最合理的降糖方式，，所有不以食物控制血糖为基础的控糖都是不负责任的！饮食虽然很关键，但是健康的生活方式也是不能少的，饮食选对了食物，血糖也会跟着乖，如果选不对食物，再加上不健康的生活方式，血糖就会变的很凶，直接威胁着我们的身体健康。所以吃多么可以降血糖一定要重视起来，这些食物要定时定量吃，还可维持机体对降糖成分的敏感性，避免产生依赖。下面介绍几种常见的食物，可供糖友在日常生活中作为参考。
多吃什么可以降血糖，吃什么降血糖最好---最“贤惠”的降糖食物【苦瓜】
