5、女性在平时可以多吃些绿叶蔬菜，也要适当吃些豆制品。我们平时要尽量少吃油炸类的食物，煎炸类食物中含有对人体有害的物质，少吃不健康食品，并且要控制脂肪的摄入量，脂肪中的类固醇会形成雌性激素，并且容易导致乳腺癌的发病。
6、和谐的性生活可以起到调节自身雌性激素的作用，并且还能有效改善内分泌失调的情况，和谐的性生活有利于女性的卵巢和子宫的健康，可以避免卵巢疾病的产生，性生活不和谐也是导致内分泌失调的主要因素。
定期的妇科体检，可以帮助我们看到自己当前的身体状况，妇科体检还可以发现一些早期的疾病，或者疾病的潜在因素，可以更早的治疗和预防。如果女性身体出现异常的情况，就要及时就诊治疗，避免并发症的发生。定期妇科体检很重要!
