在我们普遍的观念中，仿佛如果我们想要长肌肉的话，那就必须得要摄入足够的蛋白质，而摄入足够蛋白质的较好方法，就是吃大量的肉类。
但是为什么天天吃素的和尚，或者说武僧也能够练就一身的肌肉呢？难道他们偷偷吃肉了吗？事实当然并非如此，他们是不会偷偷吃肉的。小编我接下来就给大家分析一下，为什么吃素的和尚也能够练就一身的肌肉。
首先，我们得要知道的是，如果自己想要长肌肉的话，是需要具备两个条件的，其一就是我们得要进行大量的以及刻苦的力量训练，其二就是要摄入足够的蛋白质。
一，武僧们的力量训练是很刻苦的
小编不知道大家对于少林十八铜人了解与否，他们的训练是非常辛苦的，说得恐怖一点，那简直就是非人的训练模式了，对于我们一般人来说，是根本承受不了的。
当然，除了较为出名的少林十八铜人以外，还有很多其他的武僧，他们的训练也是十分艰苦的，对于肌肉的增长来说，帮助都是非常大的。
一般来说，武僧们除了进行必要的体能训练以外，还所需要进行的，就是必要的力量训练了，这个力量训练和我们在健身里面进行的力量训练还是有一定区别的。
