立秋后一天一根黄瓜，三大好处显而易见，爱美的女人不妨来试试！
黄瓜的营养价值是非常丰富的，生活中适当的食用黄瓜对我们的身体健康是非常有帮助的，而且黄瓜的做法也是比较简单易学的。
黄瓜本身的属性就比较温凉，在夏季食用黄瓜可以帮助人体解暑，而且当黄瓜进入肠胃，它可以帮助肠胃蠕动，，疏通肠胃，帮助人体排毒排废，黄瓜还可以清热解渴利尿解毒，所以经常食用黄瓜可以帮助人体保持健康，消化吸收能量和营养物质。
黄瓜中还含有葡萄糖苷和果糖等不需要参与通常的糖代谢的元素，对于糖尿病人来说，是非常好的食品，可以起到良好的降血糖效果。
黄瓜抵抗衰老美容养颜的效果也非常显著，黄瓜经常被用在很多护肤品中，而且黄瓜还有专门的无添加黄瓜面膜，它的美容养颜效果可以通过食用来达到，也可以通过湿敷的方式起到效果。
