如果你感到自己做事没有信心，老是担心完不成任务，就多打乒乓球吧！因为这类人做事总是觉得自己做得不够好，担心完不成任务，容易不断否定自我，有一种习惯性的消极认识。选择打乒乓球，可以很快就获得成功的满足感，从不断的成功中建立自信心。坚持锻炼一段时期，信心会逐步得到增强。
伍
遇事紧张
假使你感到自己遇到重要的事情容易紧张、失常（如考试），就多打乒乓球吧！因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地对付，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，”久经沙场”，遇事就不会惊慌失措，从而给学习、工作带来益处。
陆
孤独怪僻
假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，就多打乒乓球吧！打乒乓球的双打要求成员互相配合、交流，强调团队精神。坚持参加双打乒乓球的锻炼，会帮助你慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，并热爱集体。
柒
腼腆胆怯
如果你感到胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，就多打乒乓球吧！打乒乓球可以帮助你不断地克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理。以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一段时期的锻炼，你的胆子自然会越来越大，处事会愈发老练。
