随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。
这个时候，取三味中草药泡水喝，
就会觉得有明显改观。
这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，
能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，
对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！
壹
远志：宁心安神、祛痰开窍
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效；适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
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