据保守估计，我国每年因熬夜死亡的人数超过55万人。熬夜似乎已经成为一种常态，尤其是15-40岁左右的中青年，手机可谓是睡眠最大的杀手，有93.8%的人在睡觉前，有玩手机、电脑等不良习惯。
另外，还有一部分是被迫熬夜加班的上班族，我们成年人每天的睡眠时间应该控制在7-9小时，如果长期因为加班、排班等因素熬夜，那么身体的生物钟就会被打乱，不仅会影响身体状态，更重要的是，记忆力、反应速度、认知功能等都会下降。
熬夜，到底会对身体造成怎样的伤害？今天我们一起来说说：
1、诱发心梗、猝死：
有研究发现，经常熬夜会使血管收缩出现异常，长此以往会导致心肌缺血、冠脉粥样硬化、高血压等风险增加。血管贯穿着身体的每个部位，血管一旦病变，那么全身组织、脏器等都会受到影响。
另外，经常熬夜的人会时常感觉到胸闷、喘不上气，这是身体给予我们的信号，应该引起重视。如果过度熬夜，很可能因此诱发心肌梗死，甚至是猝死。
