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这三种蔬菜搭配,比肉受欢迎,不喜欢吃蔬菜的孩子,一次吃一盘(2)

2018-06-10 08:28:31 网络整理 阅读:79 评论:0

所需食材:土豆 茄子青椒 葱 姜 蒜 花椒面 油 盐 白糖 生抽 耗油

这三种蔬菜搭配,比肉受欢迎,不喜欢吃蔬菜的孩子,一次吃一盘(2)

1处理食材,土豆切厚片用清水洗一下控干水分。茄子也切厚片茄放盐腌渍一会,挤去水分,用淀粉粘匀。青椒切滚刀块,锅内油热放土豆片炸制外皮酥脆熟透,捞出。

这三种蔬菜搭配,比肉受欢迎,不喜欢吃蔬菜的孩子,一次吃一盘(2)

2放入青椒块炸熟。

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