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推荐5款早餐粥,营养美味又简单,早上喝一碗暖胃又暖心

2018-11-27 03:31:13 网络整理 阅读:138 评论:0

【南瓜粥】

推荐5款早餐粥,营养美味又简单,早上喝一碗暖胃又暖心

用料:大米100克,南瓜120克,杂蔬少许(主要为了颜色好看,可放可不放)

做法:

1,大米淘洗干净,浸泡30分钟左右,南瓜去籽去皮,先切成长条再切成丁。

2,大米放入电饭煲,加入适量清水,我是米和水1:6的量,喜欢稠一点的水量再少一点,喜欢喝薄粥的水量再大一点,按自己喜好调整。盖上锅盖,煮30分钟。

3,30分钟后,打开加入南瓜丁,加盖再煮15分钟,15分钟后加入杂蔬,焖5分钟,搅拌均匀即可。

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【芹菜百合粥】

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