要说起来，今年秋天是来的早啊，而且秋天还是一个丰收的季节，还有就是水果也是盛产的很多了，水果也成为大家不可少的一部分，而且多吃水果也能帮咱们少生病，所以平时多吃吃水果还是好的，不过呢，要吃点啥好呢，来看看吧。
第一种水果：香蕉
其实我自己也爱吃，不过现在吃的少了，胃不太好所以平时就少吃呢，不过吃点香蕉还是挺好的，因为它里面含有丰富的泛酸等营养物质，可以帮我们减轻压力，还有就是里面含有的磷，也是可以排解那个烦躁情绪的。
第三种水果：柠檬
这个我朋友总是泡个水喝，因为它里面含有大量的柠檬酸，还有很多的烟酸还有机酸，这些营养物质其实都有杀菌的作用呢，还有就是它里面也含有丰富的维生素C，也是咱们人体所需要的营养物质，平时多喝喝可以让皮肤更好呢。
第三种水果：红枣
其实这个还是咱们女人应该我吃着点多用来泡点水喝，因为它里面含有丰富的维生素C，听说女人一天吃3个枣，还能防衰老呢，所以啊，就应该吃着点，平时吃着点还可以补气，还有补血安神多好啊。
所以说，平时多吃点水果还是很不错的，当然了，，多吃这几种水果比较好，那平时也可以再吃点其它的水果，这样的话，咱们还能少生病，少看医了，还是很不错的。
