1
古时千金不出闺阁，前后有一堆人照料。随着时代变迁与社会改革，女性在社会中的角色越来越偏向职场，真正踊跃出了更多自己能撑起半边天的新时代女性。然而，虽然女子在能力上丝毫不逊色，身体却要比男性柔弱不少，所以女孩们一定要将身体健康摆在首位，养成一些有利于自己的养生小习惯！
2
出门在外，父母无法照料自己。于是笔者见过很多女孩三餐基本不规律，饿了就吃饭，不饿就不吃，导致一天可能就真正吃了一顿饭。这样长此以往对身体的伤害可是很大的哦。笔者有个朋友，姑且叫她“不吃饭”吧，不吃饭姑娘极端到一天可能一颗米都不吃，美其名曰：“反正又不饿。”开始她对笔者的劝说不以为然，几个月之后，，自己经常性胃痛，经期推迟，出现各种小毛病，不吃饭姑娘不得不上医院打点滴，拿了一大堆药，现在正在调养身体。
女孩们食量比较小，特别是晚上吃多了会难受，笔者建议可以喝粥喝汤，最起码要垫垫肚子。
3
