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颈椎病自我康复锻炼图解收了吧!(2)

2018-12-09 05:04:28 网络整理 阅读:146 评论:0

颈椎病自我康复锻炼图解收了吧!(2)

第四式:左上45°仰视(要点:极限牵拉颈肌,10s)

颈椎病自我康复锻炼图解收了吧!(2)

第五式:右上45°仰视(要点:极限牵拉颈肌,10s)

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