第六式：环绕肩关节运动（要点：前后各36圈）
（注意：动作转化时候要慢不能急)
日常工作的姿势不当，睡眠体位不良，不适当的体育锻练，特殊职业伤害，均可引起颈椎及其周围韧带、肌肉、小关节的负荷加重而造成颈部劳损。
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