看来要爱护前列腺，首先得从不憋尿开始。
4、男子取出结石大如网球或与憋尿有关
来自四川的周先生，9月开始，左侧腰腹部胀痛，甚至反复尿血。周先生起初也心大，在医院输液以后，疼痛缓解了，就没在意。
但没过几天，疼痛变本加厉。
只好再去好一点的医院，做深入检查。结果做了个X光片，一查之下，大家惊呆了：周先生的膀胱竟然呈现出一个白色空洞！
这白色空洞，其实是一颗约6公分，拳头那么大的结石，几乎占去了膀胱的一半！
医生通过手术，取出结石：通体黄褐色，重达105g！连见多识广的医生，都啧啧称奇：“这颗结石有网球大小，是我们医院今年取出来的最大一颗膀胱结石！”
怎么会长出这么大的结石呢？
原来，周先生因为工作原因，喝水少，久坐，还经常憋尿，造成膀胱内结晶杂质沉淀，进一步诱发了膀胱结石的形成。
有研究对1000名结石患者进行过分析，发现出租车司机、公交车司机的泌尿系结石的发病率较高。
究其原因，就是司机在工作岗位坚守时间长，排尿次数也少，往往要长时间频繁憋尿。
而憋尿频率，是导致结石产生的主要因素之一。
所以，正如有屁要快点放，有尿那也得快点尿
5、多喝水、多撒尿
到了冬天，天气变冷。
很多人怕冷，有了尿意，却赖在被窝里，迟迟不去上厕所，一直要憋得实在忍不住，才哆哆嗦嗦起身，跑去撒尿。
但正如前面所讲，憋尿这种蠢事，百害无一利，尽量不要做。
那又人可能会说：我不想憋尿，那能不能少喝点水，尿量少了，岂不是更好？
但大错特错！
多喝水，对健康有益。当然，也不是让你一口气喝太多，喝到水中毒那种。
宁可多喝水、多撒尿、多跑几趟厕所，也不要不喝水、使劲憋尿。
这里要告诉大家三点：
第一个要告诉大家的是，睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之前在床边先坐十秒，再站起来。上完厕所后，一定要再喝点温开水，哪怕是润湿下口腔，千万不要怕夜尿而不喝水，因为不喝水可能会夺走你的性命。
第二个要告诉大家的是，出门怕找不到厕所，这一方面是脾胃肠道问题，一方面就是小便的问题。所以，出门前要上厕所，因为在大街上不容易找到厕所。
第三个要告诉大家的是平时一定要多运动多锻炼，让心脏功能得到加强，人体不是机器， 机器常用会磨损，人体刚好相反，常用会变强壮！
