当今社会节奏快，压力大，所以很多人都患上了失眠，长期睡不着觉，焦虑、抑郁都是现代人的通病，甚至有人因为睡不好而自杀，可见失眠对身体危害还是非常大的。
睡眠是人体的一项重要的生理活动，良好的睡眠能使大脑思维活跃、动作敏捷，记忆力和体力增强，反之则会引起反应迟钝、记忆力低下、神经衰弱等，尤其睡着易醒更容易让人崩溃。
研究发现，失眠与各种疾病的发生也息息相关，如心脏病、糖尿病以及精神疾病等，失眠带来的隐患不容小觑，一定要积极调理。
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