当心脏不再跳动的时候，人的生命也就结束了。所以说，心脏是我们人体内的一个很重要的器官，我们也要特别关注我们的心脏健康问题。唯有心脏健康，我们的身体才健康，人才能更好地生活。然而，大多数人都不知道自己的心脏健不健康。今天，我们就来给大家介绍一些关于如何自测心脏是否健康的小技巧吧。
如何自测心脏是否健康？
1、是否有头晕的症状
当发现自己经常性出现头晕象时，就得要注意了，因为这很有可能是由于患上心脏疾病引起的。心脏病患者由于心脏的功能衰弱，无法正常工作，导致血液没有办法正常供应到大脑。这时候，就很容易出现头晕的状况了。其次，心律失常跟心脏衰竭也有可能导致头晕。
2、手的力气大小
当一个人的心脏不健康，患有心脏疾病时，手部的力量就会变小，没有办法握住东西，也没有办法挤压东西。手部的力量是能够反应心脏的力量的，所以不妨拿自己的手试一试。
3、牙龈的健康状况
当牙龈频频出现出血，很有可能是因为心脏出现问题了。这主要是因为牙龈出血或者其它牙周疾病的细菌会进入到心脏，并在心脏中引发炎症，导致心脏功能受到影响，最终影响心脏的健康。
4、性生活出现障碍
当心脏出现问题时，特别是血液循环出现高血压、动脉狭窄的时候，不论是男性还是女性，他们的性欲望就会下降，对性生活失去兴趣。所以当性生活出现问题时，就要注意是不是心脏有问题了。
5、是否经常疲劳
一个人，如果每天都能充满活力，对事情抱有热情，对工作、学习具有巨大的精力，每天都活力满满，那说明这个人的心脏就比较健康。反之，如果一个人经常感到疲倦、困顿，整天无精打采的，这就说明这个人有可能是心力衰竭了。
6、呼吸是否出现困难
当发现自己经常呼吸不畅，出现呼吸困难的时候，很有可能是呼吸系统出现问题但也有可能是由于心力衰竭、心律失常以及心脏病引起的。
7、小腿是否出现突发性肿胀
在经过长时间的站立或者久坐之后，如果小腿出现突发性肿胀，这时候就要注意了，很有可能是由于心脏供血不足引起的，这时候要及时去看医生。
如何让心脏更健康？
饮食与运动同等重要。平时可以选择多吃红枣跟香蕉，这两种食物都对心脏有好处。多锻炼，适量的锻炼可以推动身体新陈代谢，促进血液循环，使身体更加健康。
