踝关节扭伤是人们日常生活中经常会遇到的事情。发生扭伤之后，扭伤部位往往会出现肿胀，疼痛，这时候需要及时就诊处理。然而现在好多人对踝关节扭伤有很多认识误区，这样就容易耽误病情，丧失最佳治疗时机。
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足踝外伤 立即热敷
如果出现踝关节扭伤、骨折或者脱位时，不要立即给予热敷，因为热敷会使血流加快，导致周围软组织肿胀加重，使神经受压，疼痛加剧。
此时正确的处理措施是冷敷，可用毛巾包裹冰袋，敷在受伤部位，这样能很好地防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛感。在没有冰块的情况下，可以弄些冰棍、雪糕，弄碎后敷于伤处，同时尽快就医。
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