白菜中所含的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放
椰菜中含有胆碱，胆碱可以调节脂肪的代谢
苦瓜不仅能够清热解毒，还可以帮你清除肠道内的脂肪和垃圾
注：图文来源于网络
这些菜品你们吃过吗？减肥期间的刮油蔬菜哦，评论一下吧
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