如果本身自己是一个糖尿病人，那么挺适合吃一些大麦的，还有就是大麦里面含有丰富的可溶性纤维这种物质，这种物质是可以起到降低体内胆固醇，还可以稳定血糖的作用，对此啊，平日里要多吃着点。
食物三：鲑鱼
其实不管是哪种鱼都应该多吃着点，而且这种鱼也是比较适合糖尿病人来吃的，还含有丰富的脂肪酸等物质，它们是可以起到降低血糖，还有降低血脂的作用，还可以保护我们的身体呢。
食物四：大豆
知道嘛，大豆里面含有丰富的纤维素，还有蛋白质，脂肪，钙等这些物质，多吃着点可以补充身体里面所需要的，还有就是它可以控制我们体内的血糖，帮着降低体内胆固醇呢，对此啊，时常多吃着点。
其实这些食物是非常有营养的，而且它们也是咱们身体里面所需要的，还有一点就是它们是真的可以降血糖降血脂呢，对此，糖尿病也是应该常吃着点。
