俗话说早饭要吃好,所以早饭不可怠慢,对于那些不吃早饭的同学,不用往下看了。
接下来,我把坚持了一个月的早餐食谱记录下来。
早餐贵在营养均衡,所以我的早餐,碳水、蛋白质、纤维都有。先看几张成品图
这里面包含了菜(西兰花、白萝卜、洋葱)、肉(鸡胸肉)、蛋(鸡蛋)。为什么要用萝卜?冬吃萝卜夏吃姜!养生!
接下来展示一下肉丸的做法(纯手工哦)。
1、先把食材处理成小块,便于后续剁成泥。
a.姜切成姜末,洋葱切成洋葱小颗粒,还有熟黑芝麻,增香以及增加肉丸的视觉层次感。
b.白萝卜切成小颗粒
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