桂圆也叫龙眼，具有良好的滋养补益作用，它能够促进女性的血红蛋白再生，从而起到补气养血的效果。气血不足、体弱贫血的女性，往往会有失眠健忘等症状，这时不妨经常吃点桂圆，有着很好的补脾补血、安神健脑等功效。
3、乌鸡
乌鸡有很高的营养成分，对于补气养血有很好的效果，乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果。气血不足的女性，经常喝点乌鸡熬的汤，可以很好的补血养阴，还能不足女性调经、润肤、延缓衰老。
4、红枣
桂圆也叫龙眼，具有良好的滋养补益作用，它能够促进女性的血红蛋白再生，从而起到补气养血的效果。气血不足、体弱贫血的女性，往往会有失眠健忘等症状，这时不妨经常吃点桂圆，有着很好的补脾补血、安神健脑等功效。
3、乌鸡
乌鸡有很高的营养成分，对于补气养血有很好的效果，乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果。气血不足的女性，经常喝点乌鸡熬的汤，可以很好的补血养阴，还能不足女性调经、润肤、延缓衰老。
4、红枣
