取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。在治疗期间穿宽松衣裤，适当活动，使气血经脉畅通。
食疗方法
黄焖鳝鱼
黄瓜150克，紫苏10克，黄鳝500克，精盐、味精等调味品适量。黄鳝去除鳝骨及肚内杂物，用盐擦洗干净，用开水去除血水、黏液，切成小块；锅中倒油，烧至八成热，倒入黄鳝煸炒；放入紫苏、黄瓜，加入适量清水，，用武火煮沸后，放入精盐、味精等调味品，搅匀即可食用。
我们在治疗的过程中可以进行一下的锻炼，对治疗滑膜炎有一定的辅助作用，坚持下去也是能够达到治疗的额效果的，所以现在介绍给大家希望对大家有所帮助，并能够帮助患者早期的脱离痛苦：
