我精力特别好，就刚怀孕时睡了有几天，到后期经常夜里失眠呢，孕期也没有妨碍出去玩，十月一出去完了1一个星期呢，也没事，孩子特别皮实。
产后心得天下妈妈都是一样的，为了孩子甘愿付出一切！松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致母乳喂养顺产的妈妈最好让宝宝在出生半小时内喝上初乳，我还在产房医生就把宝宝抱上来吸了，虽然还没有奶水！开奶关键是要让宝宝勤吸吮，在乳腺未畅通前不要热敷，以免胀奶严重。乳腺畅通后，可以在宝宝吸奶前热敷，软化乳头和乳晕，使宝宝吸奶更顺畅。除了让宝宝及早吸吮外，吸奶频率也是刺激妈妈产奶的关键。新生儿最好每2-3小时就喂奶一次，尤其是出生体重低于约2.7kg的宝宝，要喂得更频繁些。此外，乳腺未畅通前也不要喝大补的汤水，进食不要过于油腻。等乳腺通了以后，再多补充水份。妈妈奶水来了之后，每隔3小时左右一定要抽吸一次，以免乳汁淤积。切记，没有特殊情况的话，不要给宝宝添加奶粉，尤其是在接触乳头之前，一定不要让宝宝先接触奶瓶，以免出现乳头混淆。每次哺乳时间最好维持在每侧15分钟左右，两侧乳房交替，宝宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。此外，妈妈在哺乳期要保证充足的休息，保持心情的愉悦，建立母乳喂养的信心。希望每个新妈妈都能顺利开启母乳喂养之路。最后祝大家要男得男要女得女，生个健康聪明的小宝贝！
