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这东西春天吃最好,它是癌细胞的“天敌”,凉拌一下,上桌就抢完(2)

2019-03-10 21:05:37 网络整理 阅读:102 评论:0

这东西春天吃最好,它是癌细胞的“天敌”,凉拌一下,上桌就抢完(2)

今天教大家一道凉拌芦笋,清新爽口,一上桌就被抢完了。

准备材料:芦笋,干辣椒,大蒜,盐,生抽,白糖,油。

芦笋准备以后直接焯水断生,水开后下锅,煮两到三分钟就行。切成自己喜欢的样子放在盘子中备用。

这东西春天吃最好,它是癌细胞的“天敌”,凉拌一下,上桌就抢完(2)

将盐,白糖拌入芦笋中。将干辣椒切碎,大蒜切成蒜末,锅中烧油,下入辣椒和蒜末爆香,倒入少许生抽后直接将热油倒入芦笋中,搅拌均匀即可。

这东西春天吃最好,它是癌细胞的“天敌”,凉拌一下,上桌就抢完(2)

这样的做出来的芦笋,香脆可口,味道鲜美,更可以清热去火,一上桌就被抢光了。各位学会了吗?赶紧动手做起来给你的家人们尝一尝,千万不要等错过这个季节没有了再追悔莫及呀。

(本文为饲养员原创,图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)

标签:芦笋 抗癌

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