现在，每个人都在追求健康长寿，尤其是女性朋友对这点更是重视。一般情况下，女性进入更年期的年龄为45岁左右，届时会出现一系列的更年期症状令女性极为苦恼，因此为了不让你到更年期太难熬，女性40岁后，一定要恪守“五不过”！
1、 衣不过暖
虽说处于更年期的女性，身体素质下降，免疫力降低，更易生病，但即使如此，在穿衣方面也没有必要穿的太暖和，因为有的时候出汗反而更易感冒，而且还会加重潮热盗汗症状；不过除此之外，在天气转冷时，更年期女性也应护好头部和颈部，出行时戴好帽子、围巾和口罩。
2、 食不过饱
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