很多人一到春夏时节，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，这就说明你的身上湿气重了。那怎么才能除干净湿气呢，下面教你用枸杞等材料根除湿气，详细的做法看下方的视频
湿气重有哪些症状呢？一起来看看
1:头昏，头重脚轻
当湿邪侵入身体的时候，，最为明显的就是头重脚轻，浑身不舒服，头昏脑胀，十分容易疲惫，并且特别怕风
2:影响消化
湿气较重，通常是会影响脾胃的健康，健脾才能化湿，如果出了问题，会影响自身的排泄
3:食欲不振
湿气较重，影响自身的食欲，可能会经常食之无味，每次都饭点都不想吃饭，感觉到恶心
4:容易发胖
脾出现问题而导致的身体湿气过重，容易出现痰湿型肥胖，体内的津液代谢不畅通，出现痰湿停滞体内，容易造成肥胖，大肚腩就是最为明显的标志
这几条就是湿气重的明显特征，对照一下自己，如果中招的话就要及时祛湿，希望可以帮助到你，最后祝打击生活愉快！
