生活中有句俗语，叫:连走路都没学会就想跑了。现在，也越来越多的人参与到跑步中来，可是绝大部分的人，可能真的连走路都还不会！
走在大街上，你看每个人走路的姿势都不一样，有些人甚至很奇怪。我们走路的不同姿势，也预示着身体这样那样的问题。
今天医享汇为大家分享的就是：如何正确的走路。
我们从婴儿学会站立开始就学习走路这件事，在学习的过程中我们学会了用双脚来控制身体的平衡，随着肌肉骨骼的发育，我们学会了跑、跳，然后又学会了很多复杂的运动项目。
可悲的是，一旦我们会走了，就没人再把注意力放在走路这件事上了，但是由于不正确的走路姿势，引发了一系列的身体问题。
一、错误的姿势有哪些？
1，脚后跟落地过重。
生活中有这样的场景，有些人走路的时候，感觉就像锤子砸地一样，声音很大。或者就是脚后跟提不起来，走路的时候还蹭地。这种人一般走路时都是舔着肚子探着头，胸椎比正常生理位置靠后，因此整个身体的重心过多的落在了脚后跟的后方。
而引发的原因主要是腹部肌肉和..肌肉力量不足，比如一些长期久坐的办公室人群，或者缺乏锻炼的“胖子”，经常会出现这种情况。而且走路时间长了容易腰痛，腿痛、足底痛。由于大腿过多承担了走路时候的身体重量，一直很粗很难减。
