胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力,能防御四氯化碳所引起的肝中毒,对受损的肝脏有极强的恢复功能。
百合具有护肝助眠的作用,因此宜常吃。百合含有脱甲秋水仙碱,能减少肝脏脂肪的堆积,对防脂肪肝很有帮助。而百合中含有的维生素B和钙质则有助于改善睡眠。
胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力,能防御四氯化碳所引起的肝中毒,对受损的肝脏有极强的恢复功能。
百合具有护肝助眠的作用,因此宜常吃。百合含有脱甲秋水仙碱,能减少肝脏脂肪的堆积,对防脂肪肝很有帮助。而百合中含有的维生素B和钙质则有助于改善睡眠。