一个人的脾胃不好睡觉时还会流口水，《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
3，手脚凉
如果你一天到晚都是困倦，工作无状态，而且手脚冰凉，还拉肚子的，那么不用问了，这多半是脾胃虚寒所造成的。日常中我们可以通过手脚就可以知道脾胃是否健康，一般冬天很多女性就会容易感觉手脚冰凉，也是这都是脾胃虚寒，血液循环不畅而导致的。
常吃这2种食物补脾胃
1，山药
山药具有健脾益胃，助消化的功效，山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
2，小米
在我国有很多地方女性生育后，用小米加红糖来坐月子，可见小米的营养价值。在所有健胃食品中，小米是最营养最没有副作用的，小米是理想的滋补品，而小米粥更是健康食品。小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿，和胃安眠等功效。
脾胃在人体中的地位非常重要，俗话说“十人九胃病”，这说明脾胃病在生活中是很常见的，如果出现上文提到的3个症状，那么说明你的脾胃已经不好了，常吃这2种食物可补脾胃，其实生活中补脾胃的食物还有很多，欢迎在评论区留下你认为最补脾胃的食物，我们可以一起进行探讨！
